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陳盆濱為“健康中國”鼓與呼:從源頭掌握科學

作者: 甘諾穎 發布時間: 2020年01月29日 11:16:25

  中新網杭州1月15日電(記者 邵燕飛 范宇斌)辦卡買裝備、下載數個健身APP,時下中國有1億人正化身“健身族”來緩解“健康焦慮”。正在此間舉行的浙江省兩會上,浙江省人大代表、玉環市職業運動員陳盆濱接受中新網記者專訪時表示,希望帶動更多人以科學的方式運動,從而擁有健康的身體,早日實現“健康中國夢”。

圖為:陳盆濱介紹科學運動方式。受訪者供圖

圖為:陳盆濱介紹科學運動方式。受訪者供圖

  從撒哈拉沙漠到南極冰原,陳盆濱曾用四年時間完成世界首個“七大洲極限馬拉松大滿貫”;從廣州小蠻腰跑到北京五棵松,他也曾實現“100天跑完100個馬拉松”。如今,從“中國極限馬拉松第一人”跨界成為中國國家越野滑雪隊隊員,42歲的陳盆濱仍然試圖用自己的親身經歷來影響更多的人。

  全球咨詢公司麥肯錫日前發布《2020年中國消費者調查報告》顯示:即使中國人的可支配收入增長在放緩,但健身消費支出正增加。

  “中國人開始關注健康、重視運動是好事,但很多人無法掌握科學的運動方式,運動效果適得其反,甚至導致傷病?!标惻铻I談及近年來出現的“馬拉松熱”,“馬拉松現在非?;馃?,但每年馬拉松比賽當中都有人受傷甚至猝死,這一現象值得反思?!?/p>

圖為:陳盆濱進行科學運動示范。受訪者供圖

圖為:陳盆濱進行科學運動示范。受訪者供圖

  陳盆濱坦言,每一次聽聞賽中猝死事件,都令他揪心?!啊~開步子’并非意味著你會跑步,膝關節用力、運動‘剎車’等不正確的跑步姿勢,導致了用力過度、心臟過速?!?/p>

  他戲稱自己是“實驗科學品”,“在過去19年的跑步生涯中,我跑了地球4圈多,里程超16萬公里,但我的膝關節卻沒有受傷,這得益于我用技術跑步以減輕對膝關節的沖擊?!标惻铻I希望更多人能夠掌握科學的運動方式。

  2020年是浙江高水平建設現代化體育強省的開局之年,記者梳理該省政府工作報告發現,東京奧運會、杭州亞運會、全民健身等“體育元素”均有提及,尤其是構建“15分鐘健身圈”,還被列為該省2020十大民生實事之一。

  “政府重視老百姓的健身鍛煉需求,力求讓老百姓可以獲得觸手可及的體育服務,這是一件振奮人心大好事?!标惻铻I直言,豐富體育健身設施沒錯,但更重要的是培養“想健康、要運動”的觀念,通過科學的體育運動,增強全民體質,帶動全民健康,進而降低醫保的支出。

  那么如何科學運動帶動全民健康?陳盆濱給出的答案是——發展科學的校園體育教育全力打造“健康中國”。

圖為:浙江省第十三屆人民代表大會第三次會議臺州代表團 范宇斌 攝

圖為:浙江省第十三屆人民代表大會第三次會議臺州代表團 范宇斌 攝

  作為一名“校園體育形象大使”,陳盆濱在調研中發現,“盡管體育中考改革正推動著素質教育以及學生參與體育運動的積極性,但體育仍然沒有真正引起全社會的高度重視,甚至體育教學在被邊緣化?!?/p>

  對此,陳盆濱建言,“要逐步提高中考體育分值,希望能達到文化課同等分值。同時進一步優化考試模式,讓測試項目更加多元化,學生能根據自身興趣選擇項目,并使之成為其一輩子的運動愛好,長久運動受益終身?!?/p>

  不僅是考評機制,目前校園體育教學內容缺乏高水平的專業知識也讓陳盆濱感受頗多,“發展學校體育就是發展體育人口,體育教育應該是孩子成長教育的一部分”。

  在陳盆濱看來:“要把世界競技體育中先進的運動技術等作為體育教育的基礎,只有基礎訓練方式得當,才能不走彎路?!睂Υ?,他建議把在競技體育工作中總結產生的訓練辦法、訓練理念通過校園體育教育的方式進行傳播。

  “可以把奧運會冠軍和世界冠軍的教練等聚集起來,以團隊的形式制訂實戰書本教材和視頻教材,讓每個孩子都能接受專業性更高、實用性更強、趣味性更濃的體育教育,掌握科學運動的技術和理念,這樣才能最大程度地發揮‘15分鐘健身圈’的作用,以增強國民體質?!标惻铻I說,自己也很愿意傳授減少跑步致膝關節受傷的方法。

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